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No es solamente cepillarte los dientes, es hacerlo bien

Dra. Maristela Gómez Goff

Odontólogo

David, Chiriquí Tel. 6234-5434

 

 

El cepillado es un acto tan sencillo que debemos inculcar este hábito desde niños para prevenir muchas enfermedades, acordémonos que la salud comienza por la boca. Y precisamente como es sencillo, muchas veces nos olvidamos de lo importante que es realizarlo con la técnica correcta.

 

Mañana, tarde y noche: El cepillado efectivo tiene sus horas

 

Al levantarnos y acostarnos es vital, ya que las bacterias que viven normalmente en la cavidad oral se multiplican y actúan sobre el esmalte, porque al dormir nosotros no deglutimos saliva. Esta es también la causa del mal aliento por la mañana.

Lógicamente, hay que cepillarse los dientes después de cada comida, para eliminar los restos de alimentos que producen la placa dental que conlleva a la formación de caries.  

 

Así como debemos lavarnos las manos antes de comer, debemos enseguida después de cada comida, cepillarnos los dientes, recuerda que a los 20 minutos se formará la placa bacteriana

Consecuencias del mal cepillado: 

 

  • Las caries
  • Enfermedad periodontal por presencia de sarro que daña las encías y las estructuras del soporte dental
  • Perdida prematura de piezas dentales
  • Mala oclusión por la pérdida de dientes, ya que se rompe la cadena de sostén de las piezas dentales
  • Posibilidad de cáncer oral, por los abscesos crónicos y la constante presencia de bacterias en el torrente sanguíneo
  • Halitosis o mal aliento, debido a la placa dental
  • Problemas de la articulación temporo mandibular: por la falta de piezas dentales, prótesis mal adaptadas etc.
  • Disminución de la resistencia bacteriana que puede originar otras enfermedades

 

 

¿Salen en tus dientes y todo el mundo las tiene?

Adivinaste son las caries

 

Las caries dentales pueden presentarse en cualquier persona, no excluye raza, edad, religión, nivel económico, sexo, profesión. Por eso, los padres deben crear el hábito del cepillado en sus hijos desde pequeños.

Nuestros dientes tienen una parte visible que es la corona. Luego, la raíz está adentro del hueso. El esmalte es la primera capa del diente inorgánica, la segunda capa orgánica la dentina y la cámara pulpar, finalmente, el cemento es la capa que cubre la raíz. La membrana periodontal formada por fibras que sujetan el diente al hueso.

Diente + placa bacteriana + carbohidratos + ácidos = caries

Las caries producen la descalcificación del esmalte provocada por la placa bacteriana, cuyas bacterias provocan que los ácidos en presencia de los carbohidratos, crean las caries.

 

La caries se extiende rápidamente cuando llega a la dentina por ser menos calcificada, de ahí llega a la pulpa ocasionando dolor intenso. Posteriormente, si no es tratada, al destruirse el esmalte y la dentina, aparece la pulputis, con la consecuente muerte de la pulpa que daría origen a un absceso.

 

Te invitamos a ver el perfil de la Dra. Maristela

 

¿Qué hacer para evitar las caries y mantener una buena higiene bucal?

 

  • No tener dentaduras mal adaptadas que causan inflamación en los tejidos adyacentes
  • No ingerir alimentos o bebidas muy calientes ya que causan irritación constante y descamación de las células epiteliales de la mucosa oral.
  • No comer alimentos muy picantes
  • Cepillarse mínimo 3 veces por día y usar hilo dental, por lo menos 1 vez al día
  • Visitar al dentista cada 5 ó 6 meses y al sentir cualquier síntoma o molestia
  • Tener buenos hábitos de alimentación
  • No abusar del cepillado y no usar cepillos muy duros aplicándole fuerza, pensando que así limpia a profundidad. Lo más importante es cepillar todas las superficies del diente
  • Cambiar el cepillo cada tres meses
  • Cuidado con el estrés puede ocasionar el desgaste de las superficies dentales y de la ATM, causando sensibilidad dental y cansancio en la musculatura facial
  • Profilaxis, destartaje y aplicación de flúor por menos dos veces al año. El flúor tiene papel importante en preservar el esmalte y puede reducir el 30 % el índice

de caries.

  • Evite la ingesta de azúcares y carbohidratos la frecuencia. La cantidad influye en la aparición de las caries y demás enfermedades

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