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Como evitar las piedras en el riñón

Existen diferencias dependiendo del origen de los cálculos o piedras, ya que no todos tienen la misma composición:

Las piedras formadas por oxalatos y fosfatos, requieren una dieta pobre en calcio y ácido oxálico.

Por ello deben reducirse la leche y sus derivados lácteos, así como limitar el consumo de limón. Los tomates, espárragos y judías verdes son alimentos con un contenido en ácido oxálico que pueden llegar a provocar irritación de las vías urinarias en personas con tendencia a la formación de piedras de oxalato cálcico.
Las piedras compuestas por ácido úrico, se evitan con gran eficacia si se reduce el consumo de alimentos ricos en purina (legumbres, carnes, vísceras, anchoas, mejillones, sardinas, levadura de cerveza, perdices y cubitos para caldo.
En todos los casos se recomienda beber un mínimo de dos litros de agua al día para garantizar la emisión de una gran cantidad de orina.

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